在性生活中偶然出現一、兩次做治療早洩運動並不算病態，只有在多數性生活中都出現做治療早洩運動時才能下此診斷。

造成做治療早洩運動的原因大多是性知識缺乏和性經驗的不足，性和諧的協調功能欠佳，性技巧不蚴熗罰或性生活中男方只顧自己的性滿足而忽視了對方的存在，另外是自我隨意控制射精能力比較差，或不知自我控制射精，或不知道怎樣進行自我控制射精。自我控制射精能力是可以通過學習和訓練來獲得。自我控制延遲射精能力的提高就好像一個人學習騎自行車，必須經過學習和經驗積累，由不熟煉而逐漸達到熟練的過程，因此完全可以通過學習和訓練來建立自我隨意控制來延遲射精的能力。

一般在新婚初次性交或久別重逢禁欲過久之後性生活中出現做治療早洩運動，這是正常現象，但個別人就會產生很大的心理壓力，加之妻子不理解而埋怨，則更加重了男子漢”的心理負擔，因而出現煩惱，恐懼，苦惱，焦慮，持久液，悶悶不樂，自卑。好像低人一等，到處求醫，如遇庸醫恐嚇，亂服壯陽藥，則更是雪上加霜。

做治療早洩運動也可因自慰過頻或因長期自慰形成的過快射精習慣使婚後不能延遲射精。還會因恐懼或焦急或居住環境差而草草了事。

絕大多數的做治療早洩運動都是由於心理因素造成的，真正有器質性病變的只占做治療早洩運動的很少一部分。因此調整自己的心理狀態對於治療做治療早洩運動是非常關鍵的。只要注意以下幾個要點，多數做治療早洩運動是可以遠離你的：

(1)不必擔心自己的性能力：做治療早洩運動會使妻子的性要求得不到滿足，所以做治療早洩運動的男士會感到很持久液，如果連續出現幾次做治療早洩運動，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種心態對於性生活的影響是非常大的。

(2)不必擔心做治療早洩運動會發展成為陽痿：男性患了做治療早洩運動多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，有的人甚至開始回避性生活，而在每次性生活的時候都很擔心是否會發生做治療早洩運動，而這些心理負擔恰恰是造成做治療早洩運動的主要因素。出現幾次做治療早洩運動並不代表著什麼，疲勞、過於興奮都能夠造成做治療早洩運動，只要調整好自己的身體，大多數的做治療早洩運動是可以避免的。

(3)不必擔心自己的身體：有很多年輕人一出現做治療早洩運動就會懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現"上火"現象。其實絕大多數年輕人什麼都"不虛"，根本沒有必要進補。

(4)應該多與你的妻子交流：性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了做治療早洩運動，那麼你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療做治療早洩運動的方法是很有效的。讓你的妻子讀一讀此文，有助於對你的理解和疾病的治療。

做治療早洩運動病人一般不會在短期內治好，但患者也不要因此而失去信心。其實做治療早洩運動也不是多麼可怕。由於每個人的體質不同，有生理上或心理上的原因，陰莖比較敏感，有點性饑渴，比較快是正常的，習慣後會慢慢延長。

那麼有什麼辦法才能使兩夫妻同步呢？

1.加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫做治療早洩運動予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

2.做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

3.改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

4.戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

5.降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

6.男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

7.在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

8.射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

9.行為療法：性生活時，陰莖插入、抽動過程應緩慢進行，夫妻雙方可尋找其他與性無關的話題，來分散男方的注意力。當男方性快感過高，有射精意圖時，及時停止性行為，待快感消退後重新開始。這也可稱為動停法。陰莖擠捏療法需要女方對男方陰莖進行刺激，來提高陰莖的感覺耐受性。具體方法是：性生活過程中，男方仰臥，把注意力集中到陰莖上；女方坐在男方兩腿之間，輕柔地撫摸陰莖；當男方感到興奮、將要射精時，可示意女方停下來，並將大拇指置於陰莖頭的腹側冠狀溝，其餘四指放在陰莖背側面，用力捏緊約15D20秒。一般反復三次，待第四次時才可射精。動停技術訓練和擠捏相結合，有助於抑制射精反射。後者也可用於性交中。女方在上，當男方感到高度興奮，將要射精時，可示意女方迅速脫離並進行擠捏。通過動停技術、牽拉技術和配偶擠捏技術，只要堅持訓練兩周至兩月，必有所成。

此外，有人提出采用以下方法也有相當幫助。

仰臥位，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然後開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然後呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田後，手足放松，做3-9次。

延長性交時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道幹澀、身體疲勞等，對男子來說過分的久戰”會造成攝護腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現墜脹感，甚至引起攝護腺炎或精索炎、睪丸炎等症。

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