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很多男性因為性愛的時候，沒有讓妻子得到滿足而持久液，連續出現幾次做治療早洩運動就會懷疑自己的性能力，這種擔心會未來每一次的性生活影響是很大的，會造成精神性陽痿。其實幾次的做治療早洩運動並不能說明男性性能力問題，可能是男性沒有調整好自己的心裡狀態。據統計大多數做治療早洩運動患者都是心裡因素引起的，真正的器質性病變只占做治療早洩運動病因的少部分。所以男性調整好心裡狀態，對於做治療早洩運動的治療是很有幫助的。只要注意一些幾點，多數做治療早洩運動就會遠離你。

1、不要擔心做治療早洩運動會發展成為陽痿

做治療早洩運動的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生做治療早洩運動，而這些心理負擔恰恰是造成做治療早洩運動的主要因素。幾次做治療早洩運動並不代表著什麼，疲勞、過於興奮都能夠造成做治療早洩運動，調整好自己的身體，大多數做治療早洩運動是可以避免的。其實做治療早洩運動與勃起功能障礙的發病機理不一樣，因此，相互之間並無因果關系。但的確有些病人，在發生較長時間做治療早洩運動後，又發生了勃起障礙，這是心理因素作怪，長期做治療早洩運動，自己已經心煩意亂，每次早洩怎麼改善早泄訓練防止早洩早洩原因早洩怎麼辦早洩運動早洩解決方法早洩自我訓練降低敏感度訓練早洩定義都惴惴不安，生怕性生活質量不好，生怕妻子不滿意，於是心理上緊張、焦慮與擔心，這些心理因素足以引起勃起功能障礙。假如真的受到女方嘲笑、挖苦和責備，等於火上加油，越發會帶來心理創傷，加重勃起功能障礙。

2、不要擔心自己的性能力

做治療早洩運動會使妻子的性要求得不到滿足，所以做治療早洩運動的男士會感到很持久液，如果連續出現幾次做治療早洩運動，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會造成精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次做治療早洩運動並不說明你的性能力有問題，而是由於你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。

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3、不要擔心自己的身體

很多年輕人一出現做治療早洩運動就懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現"上火"現象。其實絕大多數年輕人什麼都"不虛"，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行

4、不要忽視與你的妻子交流

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了做治療早洩運動，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療做治療早洩運動的方法是很有效的。

5、不要與他人比較射精時間長短

不要與他人比較射精的時間，自己射精較快即是做治療早洩運動：這更是大錯特錯了，這種與他人比較完全不必要，因為每個人的性生理活動不一樣，而且性生活經驗與性生活頻率也不完全相同，沒有可比性，因此不要這樣去做。

6、不要擔心性生活間隔時間長就會出現做治療早洩運動

久未性交後一旦性交發生做治療早洩運動，擔心自己性功能有了問題：其實，射精時間出現的快與慢，與性交間隔時間的長短之間存在著一個反比關系。也就是說，性生活頻繁，每次性生活之間的間隔時間短，性交時射精出現較慢。相反，性生活不多，在長久無性生活的"性饑餓"狀況下，性興奮驟增，一旦性交就會較快出現射精。所以對於這種偶爾因久未性生活，一旦性交出現的做治療早洩運動，不能視作是性功能有障礙。

7、不要認為新婚做治療早洩運動就會一輩子做治療早洩運動

新婚做治療早洩運動就會一輩子做治療早洩運動：新婚階段容易發生做治療早洩運動，這裡有幾個原因：第一，新婚階段性興奮會特別高漲，對性生活充滿憧憬與向往，既新鮮又好奇，很容易激發射精;第二，未婚階段性器官中精液積蓄，可以產生飽脹性刺激，新婚恰逢性生活，容易較快射精;第三，剛開始性生活，夫妻之間尚未達到滿意配合的境界，性功能的發揮也沒有完全進入正常狀態，易出現射精過早;第四，畢竟剛開始性生活，精神與心理上多少有些想法，例如不知道自己行不行?是不是這樣進行?女方究竟是否滿意?過去有自慰會不會礙事?等等。這種精神因素會幹擾性功能發揮，引起做治療早洩運動也就情有可原了。

8、不要以女性性交快感評價做治療早洩運動

以不能引起女方性交快感視作做治療早洩運動是錯誤的，男女性功能發揮，有一個"男快女慢"的特點，男子表現為勃起迅速，很快進入性高潮而射精;相反，女子表現為性興奮出現較慢，一般要經過十幾分鐘，甚至更長一些時間才姍姍來遲。這是天生的差別，所以男子射精發生而女方根本未達到性高潮，這是司空見慣的事。對於此種情況，至多是一個性交配合上的性生活不和諧問題。

溫馨提示：做治療早洩運動患除了做好心裡調整，也要注意自己的日常生活方式，比如積極參加體育鍛練，平時多跑步，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。注意生活要有規律，加強體育鍛練，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子等。

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