預防早洩的重點是在於保證良好的生活習慣，同時，一定要對長期的精神不良狀態，以及不良心理影響進行緩解，這是臨床上早洩形成的兩個關鍵性因素，當然，也不能忽視一些疾病而引起的早洩，比如攝護腺炎等，下面就預防早洩的方式進行介紹：
(1)夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之後亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。
(2)避免自慰，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛練身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。
