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中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師鄒曉玲指出，三九貼是傳統醫學貼灸法的應用之一，中醫學認為人體和自然環境相互呼應，把握特定節氣在身體相應治療部位進行中藥穴位貼敷達到治療與預防保健的效果，即是大家常聽到的夏季三伏貼與冬季三九貼。

三九貼快速改善你的過敏體質

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師謝旭東表示，有在長期吃中藥調整身體的人，其實不太需要使用三九貼。三九貼最適合懶惰型的過敏患者，平常不喜歡吃藥、沒空看診，卻又想要有快速改善情形的人，最適合三九貼。只要分 3 次、每次大概只要 5 分鐘貼上膏藥，一整年的過敏症狀都可以明顯改善。

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圖說：最適合懶人的看過敏方式：三九貼！/圖片來源：中國醫藥大學新竹附設醫院

鄒曉玲指出，許多過敏性鼻炎或氣喘患者的症狀常在冬季變嚴重，這個時節身體最容易受寒，若平時體質虛弱的人更容易出現過敏、氣喘、腹瀉、關節疼痛或遺尿遺精等症狀。不過，如果趁機調養，可以讓一整年的症狀都明顯減輕。

謝旭東解釋，冬季是整年度最冷的季節，也是人體陽氣最弱的時候，在這段期間常感覺身體的能量不足、活動力下降、血液循環不良等等，身體處於一種低代謝狀態。

於是，中醫就挑了 3 天陽氣最弱的時候，將一些麻黃、細辛、白芥子等辛散溫熱的中藥材敷貼在人體背部的穴位，可趨除寒邪並提高身體的抗病力，是傳統醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法。

即日起可開始做三九貼

三九天是依照每年冬至次日開始算起，第一個九天稱一九，第二個九天稱二九，第三個九天稱三九。三九天灸就是在三九天的時間配合使用

• 一九：108年12月31日
• 二九：109年01月09日
• 三九：109年01月18日

當然，現代人難以做到也可以於即日起～109年01月25日，每隔7-10天進行連續3次的穴位敷貼，改善虛寒體質好過冬！

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圖說：將中藥材敷貼在人體背部的穴位，可趨除寒邪/圖片來源：中國醫藥大學新竹附設醫院

小孩、孕婦、皮膚過敏者不適用

鄒曉玲提醒穴位貼敷治療方法簡便，無毒副作用，易被小孩接受，但必須注意孕婦、一歲以下小孩、嚴重心肺功能不足、皮膚經短時間敷貼即會大量起泡者，不適合三九天灸治療，發燒和咽喉發炎等症狀必須痊癒後方可接受治療；治療期間並不妨礙其他藥物的正常使用。

另外，敷貼當日一定要禁食生冷、油膩以及辛辣等刺激性的食物，以免影響治療的效果。若皮膚起紅腫、搔癢立刻撕下藥餅，並塗擦適當之消炎藥膏。

文/必利吉 圖/阿巫

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