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有很多人都認為，瑜伽只屬於女性，而事實上，即使是男性，如果經常做瑜伽，對身體也有很多好處，比如如果男性出現做治療早洩運動的問題時，只要我們做一些對應性的瑜伽動作，就可以改善性生活的質量，讓男性遠離做治療早洩運動，下面先從做治療早洩運動的病因開始說起。

男性的做治療早洩運動有兩個原因：一是性經驗淺，容易興奮，自律神經、運動神經失去平衡；二是病態性，例如包莖、炎症、性器的皮膚病、精神的重壓感等等。

事實上，只要姿勢好，腰部伸得直，臍下丹田用力（自律神經的集合處），就不致做治療早洩運動。英雄的姿勢對做治療早洩運動的男士很有幫助，不妨時常做這種姿勢，以建立自己的信心。

英雄的姿勢

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1、直立，身體向前傾，背部呈一條直線，雙手垂直於地面。

2、左腿向後退一步，右腿彎膝，雙手手掌平放地面。

3、左腳腳掌著地，保持身體平衡，抬起雙臂向兩側伸直。

4、吸氣，兩手緩慢往上高舉，身體保持高舉，身體保持挺直，十秒鐘就恢復到原來的姿勢。

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以相同的要領，把右腿退後，彎曲左膝，腰與頸必須伸直。

另外，做治療早洩運動的食譜對預防做治療早洩運動也有幫助

豆豉泥鰍

原料：活泥鰍500克，豆豉15克，生薑片10克，精鹽5克，蒜泥5克，醬油15毫升，熱豬油15克

制作方法：將泥鰍放進竹蘿裡蓋好，用熱水燙死，冷水洗去黏液並去鰓及腸肚，洗凈，切成5厘米長的魚段。鍋置大火上，加入熟豬油，現爆蒜香，再加入清水適量，然後將薑片、豆豉、精鹽、醬油放入鍋中，沸後再將泥鰍放入鍋中，水剛好沒過魚面，大火煮沸後移至小火上燒至湯汁起膠狀時即成。佐餐食用。

以上就是男性也可以利用瑜伽防治做治療早洩運動麼”的介紹，在治療做治療早洩運動的時候，我們一定要感謝身邊的女性伴侶，如果沒有她們對我們的照顧，做治療早洩運動的問題也不容易好起來，所以，夫妻感情的維系，在做治療早洩運動的治療過程中，也可以得以體現。

Priligy

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