一、胃癌：愛吃醃漬類食物
醃漬類的食品、或是加工過的食物，為了讓保存期限變長、食物還可以保持不變質，都會含有亞硝酸鹽。雖然亞硝酸鹽可以抑制微生物生長、保存食物，但同時也是國際癌症研究機構證實的致癌物質。
萬芳醫院謝茂志說，如果真的要說什麼食物會引起胃癌，我覺得是醃漬食品，比麻辣鍋嚴重好幾倍，能不吃就不吃，其他的食物類型，還是要依照每個人的體質不同來做調整。
建議：最好避免醃漬類食物。
根據國民健康署統計，台灣每年大約有200個左右的唐氏症寶寶，發生唐氏症的機率大約是1/800～1/1000。但一旦孕婦年齡超過34歲，機率就會變成1/270，如果超過38歲才懷孕，胎兒罹患唐氏症的機率就會高達1/100，直接提升10倍。
而羊膜穿刺，就能在檢測中扮演很重大的角色。它可以透過檢測取得羊水，裡面大部分是胎兒的代謝物、富含寶寶的染色體，還有包含幹細胞在內的多種細胞；所以能檢查染色體相關的疾病，比如海洋性貧血、血友病，或是21對染色體變成3條的唐氏症，18對染色體變3條的愛德華氏症等。
另外，羊水中的甲型胎兒蛋白，也可以檢測出胎兒的神經管是不是有異常，像是無腦症、脊柱裂等。
這些看起來陌生的病名，其實代表了一個個故事。像是海洋性貧血，最嚴重的會在出生後不久而死亡；能活下來的那些寶寶，多半也會需要終身輸血，而且還要時時為了貧血造成的脾臟腫大、肝臟腫大而擔心，幾乎要一直回診。
運動的好處很多，從減肥、增加心肺功能、預防骨質疏鬆等，好處說也說不完。但很多人不知道，其實運動帶來的好處不只這些，它還能改善全身的循環系統，把身體中造成發炎的廢物排出去。
加拿大薩省大學（University of Saskatchewan）物理治療系副教授Scotty Butcher在一項女性研究中發現，年齡在50～75歲的女性，如果運動能力差，死於癌症的機率是運動能力好的人的2倍，死於其他慢性病等原因的機率則增高到4倍。
而其實要讓骨質長回來也很容易，只需要將簡單的走路加上幾種變化，就能簡單提升骨密度。
其實在很早的時候開始，走路就被發現可以延緩骨質疏鬆的發生，很多研究都發現，走路雖然沒辦法恢復流失的骨質，但至少可以讓骨質不要再流失。
而2013年，一項研究就發現在維持走路習慣6個月到1~2年，大腿骨骨質疏鬆的地方，骨質的密度會增加，因為走路的動作可以刺激大腿骨、髖骨的成長，而這2個地方又是最容易骨折的地方，也是最容易因為骨折而導致失能或死亡的地方。
PM2.5已經被世界衛生組織（WHO）列為第一級致癌物，證實是導致肺癌的危險因子，同時，因為PM2.5是外來的物質，中間還含有重金屬、硫化物、氮化物，高度致癌的苯環類化合物等物質，會造成體內慢性發炎時，導致血管硬化、產生血栓。
PM2.5是指直徑小於2.5微米的懸浮微粒，這樣的尺寸大約是頭髮直徑的1/28，非常微細，可以穿透肺部氣泡，並直接進入血管中隨著血液循環全身，造成全身性的影響。而國家衛生研究院環境醫學所在9月16日公布2019年最新的研究，發現高雄、雲嘉南、中彰投地區，是全台灣暴露量最高的地區；而實際監測台北、花蓮、高雄、嘉義4縣市，發現台北的空汙大部分來自交通排放，而高雄除了PM2.5之外，還有來自鋼鐵製造業的重金屬，嘉義則也是來自交通，花蓮則是來自油的燃燒。
世衛（WHO）早已將旅遊醫學視為全球性的重要健康議題，是因為有許多的病原菌會透過人的移動在世界各地流行。所以在旅遊中安排的行程要注意別讓自己暴露在潛在危險之中喔！以下為大家整理台灣人最愛去的國家旅遊疫情：
根據衛福部疾管署公告的國際旅遊疫情，去日本旅遊時，出入人多的公共場合時可戴口罩、及勤洗手來保護自己。因為從去年 10 月開始，日本就爆發傳染性紅斑的大規模流行，雖然疫情已獲得趨緩，但仍未完全消失，特別是規劃要去埼玉縣、東京都、福岡縣旅遊的民眾。
傳染性紅斑是種出疹性疾病，於感染前期會出現發燒、疲倦、流鼻水等類感冒症狀，但後面會出現兩頰的大片紅疹，有如紅蘋果一般，接著在身體及四肢會出現蕾絲樣紅疹的明顯特徵。若是孕婦感染了，會對胎兒造成不良影響，最嚴重者可能出現流產或胎死腹中的情形。
預防對策：
潘忠韋在12月3日還到台中洲際球場，為冬季聯盟賽事進行球評，卻在隔天因為身體不舒服去醫院檢查，發現白血球指數偏高，再隔天醫生就確診是急性白血球病，馬上住院治療。但一開始並沒有太多人知情，直到同樣為知名球評曾文誠，在臉書放上自己與潘忠韋的合照，寫著：加油啊！引起球迷的猜測。潘忠韋隨後也在自己臉書回應，說明自己的狀況，表示會積極面對病情。而許多球迷及粉絲，紛紛在臉書下方留言，希望他趕緊加油康復，未來還要看他的轉播。
潘忠韋職棒生涯從2001年台灣大聯盟雷公隊起步，之後陸續效力其他球隊，退休後一度轉任教練，隨後轉戰房仲業，近年轉任球評播報中職、美職賽事，口條清晰、分析專業，獲得球迷好評。一向專業認真，據說是轉球時數最高的球評。但就是因為急性白血病的症狀一開始並不明顯，例如 容易疲倦、體力變差、體重減輕，常讓人誤以為是感冒或工作太累，殊不知是因爲生病造成抵抗力降低導致。
PM2.5已經被世界衛生組織（WHO）列為第一級致癌物，證實是導致肺癌的危險因子，同時，因為PM2.5是外來的物質，中間還含有重金屬、硫化物、氮化物，高度致癌的苯環類化合物等物質，會造成體內慢性發炎時，導致血管硬化、產生血栓。
PM2.5是指直徑小於2.5微米的懸浮微粒，這樣的尺寸大約是頭髮直徑的1/28，非常微細，可以穿透肺部氣泡，並直接進入血管中隨著血液循環全身，造成全身性的影響。而PM2.5除了會造成發炎之外，本身攜帶的那些毒物微粒，也會累積在人體中造成危害，在特別敏感的族群中，造成的傷害更明顯、更容易累積成疾病。
根據台灣癌症登記統計顯示，連續 10 年，大腸癌一直是台灣癌症罹患人數榜首；在世界癌症死亡率中排第三。大腸瘜肉病變是大腸癌的發生原因，而大腸瘜肉產生一般在 35 歲達到高峰，在台灣，約每 13 人就有 1 個人曾有瘜肉的困擾，因此，預防大腸癌是需要及早在生活中做起：
1. 維持良好飲食習慣
多選擇全穀類食物、餐餐要有蔬菜類，兩餐間可以水果當點心。力行蔬果彩虹 579 ，選擇多色多種類的蔬果，並攝取足夠的份數，能降低罹患大腸癌的發生率。外食則可選擇以清蒸、清燙或是醬料減半的低脂、低熱量的飲食方式，並避免攝食過多紅肉。
2. 規律運動
